Yoga für Anfänger mit Lydia

 

Du möchtest gerne einmal Yoga kennenlernen oder nach längerer Pause wieder neu beginnen? Egal ob du einfach neugierig bist oder eine gute Grundlage für deine vorhandene Übungspraxis suchst, ist dieser Workshop für dich genau richtig.

Neben etwas Theorie zeigen wir dir die Yoga-Basics: Die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und den Sonnengruß. Erhalte Tipps für deine gesunde Ausrichtung in den Haltungen und wie du dein neues Wissen in den regulären Yogaklassen anwenden kannst.

Geübt wird in einer kleinen Gruppe mit max. 12 TeilnehmerInnen und mit viel Raum für deine Fragen.

 

01.03.2020 13.30 h - 16.00 h

 

Den Workshop unterrichtet Lydia.

 

Ihr könnt den Workshop über den Kursplan buchen.