Yoga best Age

 

Je älter wir werden und je mehr Einschränkungen wir haben, desto mehr kann uns gerade Yoga dabei helfen einen Ausgleich zu schaffen und Beschwerden zu lindern.

In diesem Kurs lernen wir, wie wir für uns Yoga individuell anpassen.

Oft sind die häufigen Wechsel von stehenden, liegenden und sitzenden Yoga Positionen schwierig. 

Wir wandeln hier die Übungen so ab, dass es für deine Körper stimmig ist.

Alternativen und gezielte Übungen für Probleme mit Handgelenken, Schultern, Knien, Hüfte, Diabetes, Osteoporose, Arthrose, Blasenschwäche etc. werden gefunden.

 

So hilft uns Yoga als Prävention von Alterserscheinungen.

 

Der Kurst startet ab dem 10.01.2023 um 09.30 Uhr.

 

Der Kurs ist bis zu 100 % von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.